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鸡 胸 肉

鱼香肉丝(鸡胸肉版)

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  1. 切好葱姜末,鸡胸肉用生抽料酒胡椒盐淀粉腌上,再封上油
  2. 鱼香汁:2勺酱油,3勺水淀粉,3勺米醋,3勺糖
  3. 热油下肉炒熟,盛出备用
  4. 加油炒葱姜末,加豆瓣酱料酒去异味
  5. 下入蔬菜,炒至断生
  6. 加入肉丝翻炒
  7. 加入鱼香汁翻炒收汁

香辣孜然鸡胸肉土豆丁

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  1. 鸡胸,土豆切丁,蒜切末
  2. 加入孜然/胡椒/生抽/料酒/盐腌制
  3. 小宽油炸土豆,炸至微焦捞出留底油
  4. 热油下入蒜末爆香,随后加入鸡胸翻炒均匀转小火
  5. 加入少量老抽,盐,生抽
  6. 加入土豆混炒,加入孜然粉,翻炒均匀出锅

豆皮生菜鸡胸肉卷

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  1. 鸡胸肉切条,料酒生抽蚝油胡椒玉米淀粉腌制
  2. 鸡胸肉煎熟,豆皮焯水5分钟
  3. 调蘸料:葱花/小米椒/白芝麻/蒜末/生抽/蚝油/香油/醋

酸甜口鸡胸肉

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  1. 鸡胸肉切丁,加入盐/黑胡椒/生抽/料酒腌制
  2. 5勺番茄酱/一勺白醋/一勺糖/蚝油/少量淀粉/小半碗水调匀备用
  3. 炸粉(超市一般有卖)裹在鸡胸肉上
  4. 加宽油,6成热下鸡胸肉,捞出复炸
  5. 留少许底油,下入料汁,加热至冒泡
  6. 加入鸡胸肉,翻炒裹匀出锅,撒上芝麻

宫保鸡丁

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  1. 鸡胸切丁,加盐/胡椒/料酒/老抽,加淀粉/食用油封住,腌制
  2. 生姜/蒜切小粒,小葱切小段,油酥花生米
  3. 干辣椒剪成小节,和青花椒放一起
  4. 生抽/酱油/料酒5克,老抽调底色,香醋2克,少许胡椒粉/味精,白糖5克,(少许醋),少许玉米淀粉
  5. 油烧至冒烟,关小火加入少许油,下入鸡胸滑至8成熟,捞出控油(热锅滑冷油)
  6. 加入少许底油,5成热后加入干辣椒/花椒(辣椒需炸至棕色)
  7. 加入姜蒜粒爆香
  8. 加入鸡胸翻炒均匀,吸收料头的香味
  9. 加入调好的料汁,开大火收紧
  10. 加入花生米/小葱段,淋上明油翻炒出锅

蒜香鸡胸肉

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  1. 鸡胸切丁,加入料酒/生抽/老抽/蚝油/黑胡椒/淀粉/油腌制
  2. 蒜瓣对半切,下锅少许油煎
  3. 加入鸡胸肉翻炒出锅(一块肉,一块蒜)

辣子鸡丁

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  1. 鸡胸切丁,加孜然/辣椒/胡椒粉/盐/生抽/淀粉/料酒腌制
  2. 干辣椒/大蒜/花椒备用
  3. 热油下鸡胸,中火炸制,捞出备用留底油
  4. 下入料头爆香,下入鸡胸,翻炒出锅

煎鸡胸(提前腌制半天)

(参考链接)

  • 生抽/料酒/老抽/蚝油/黑胡椒
  • 蒜末/蜂蜜/料酒/黑胡椒/盐
  • 柠檬/洋葱碎/蜂蜜/生抽/料酒/蒜末/盐
  • 生抽/蚝油/辣椒粉/孜然粉/花椒粉/蒜末